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Benefícios de Mindfulness na Gravidez, Parto e Depois

Benefícios de Mindfulness na Gravidez, Parto e Depois

Praticar mindfulness durante a gravidez pode tornar a sua experiência ainda mais especial A gravidez é um período cheio de paradoxos. Grande felicidade com a chegada de um bebê, que pode vir acompanhada de ansiedade, medos e dúvidas. Muitas mudanças acontecendo de uma...

Mindfulness nas Escolas

Professores e Alunos são Beneficiados com Mindfulness nas Escolas Para que sejam felizes e tenham sucesso em suas vidas, nossas crianças e jovens precisam de diversas habilidades que vão além do excelente conteúdo acadêmico. Precisamos oferecer às nossas crianças e...

Cursos de Mindfulness Para Você

Mindfulness significa prestar atenção ao que está acontecendo no momento presente com uma atitude de curiosidade e gentileza. – Mindful Nation UK Report No Brasil, mindfulness é traduzido como Atenção Plena ou Consciência Plena. É um estado mental de presença,...
Retiro de Silêncio de Ano Novo no Templo Taikanji

Retiro de Silêncio de Ano Novo no Templo Taikanji

Meditação, yoga, silêncio e natureza Depois de um ano intenso de trabalho e muito estudo, sentia que estava precisando de silêncio. Dar uma trégua para minha mente e para os ouvidos, fazer um detox de eletrônicos e mídias sociais, sair em retiro. “A mente antecede...
Mindfulness para Atletas

Mindfulness para Atletas

Treinando a mente para trabalhar a favor dos atletas Treine a sua mente e o seu corpo a seguirá. Se você treina o seu corpo, por que não treinar a sua mente? Os atletas precisam ter suas mentes treinadas para alcançar a máxima performance. Veja o vídeo da NBA sobre o...
Você pode vencer a fobia social usando mindfulness

Você pode vencer a fobia social usando mindfulness

Pessoas com transtorno de ansiedade ou fobia social tendem a ser demasiadamente críticas e acreditam que os outros pensam sempre o pior sobre elas. Um estudo realizado por Philippe Goldin, na Universidade de Stanford, mostra que após um treinamento em Mindfulness, os...