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Dicas para iniciar o Ano Novo com Mindfulness

Dicas para iniciar o Ano Novo com Mindfulness

Iniciamos um Ano Novo sempre com vontade de ter um ano melhor. É uma ótima época para reforçar nosso compromisso com mindfulness. Mesmo quando definimos objetivos, é importante estar atento ao nosso autojulgamento. Os padrões de perfeccionismo estão presentes? Ou...